05
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
   

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

目標達成は、なかなか困難(汗)

今日から、小トトロも仕事でした

大体、連休明けというのは

予約無しで来る患者さんが多いので

予想して出勤

予想通り、患者さん来院で

とっても忙しかったです


今日の運動記録

ウォーキング  45分間

歩数   7181歩
結構、歩いた気がしましたがそうでもなかった
目標達成は険しいわ



モムチャンエクササイズ  15分間

テレビでさっきまで観ていたのですが

美木良介のロングブレスダイエット  基本呼吸法

ちょっと、チャレンジしてみました


思ったより、身体が温まりますよ


小トトロがチャレンジして、成果があった場合は

とと様もチャレンジするというので

頑張ってロングブレスしちゃうぞ!
 



とと様は、結果が出ると思ってないようなので


必ず結果を出します!


ブログで宣言しちゃったから、本当に頑張らないと



にほんブログ村 ライフスタイルブログ 自分磨きへ
 にほんブログ村clickを(^^)


スポンサーサイト

theme : ダイエット記録
genre : ヘルス・ダイエット

tag : ロングブレスダイエット 美木良介

Secret

プロフィール

このサイトを登録 by BlogPeople

小トトロ

Author:小トトロ
家族構成
小トトロ40歳主婦
只今、パートで歯科衛生士してます。

トータルフラワーアドバイザー普及協会
プリザーブドフラワー認定講師
自宅でレッスンをしてます。
体験レッスン募集中
お気軽にお問い合わせください。

家族構成
とと様40歳 
なつき長女 12歳
正太郎長男 9歳

沢山の方とお話できたら嬉しいです。
お友達になってくださる方、
リンクフリーです。

カレンダー

04 | 2017/05 | 06
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -

プリザーブドフラワーアレンジ

本コンテンツをご覧になるには、Flash Playerプラグインが必要です。FlashのWebサイトよりインストールしてください。

メールフォーム

プリザーブドフラワーアレンジのご要望、お問い合わせはこちらからどうぞ

名前:
メール:
件名:
本文:

FC2カウンター

ご訪問ありがとうございます。



現在の閲覧者数:

コメントありがとぅ(*^-^*)

お友達です。

最近の記事

最近のトラックバック

月別アーカイブ

カテゴリー

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

edita

オススメ!

マクロミルへ登録

ブログマイル:究極のお友だち紹介制度誕生

オークション

ブログ内検索

RSSフィード

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。