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健康は肩甲骨から

先日、ヨガへ行ってきましたよ

大体、週1回のペースで行ってます

毎回、思う事は

「あれッ、私って背が伸びた!?」

と、一瞬錯覚しちゃうこと

本当は背が伸びたんじゃなくて、

背筋が伸びてる

ヨガをやってるときは

常に先生が

肩甲骨を意識して

と言います。

そして決め台詞が

「健康は肩甲骨から


まるで、宗教団体の宗祖の台詞のように(?)
何度も何度も繰り返してます

肩甲骨を意識して動かしてるだけで
身体がポカポカしてきます

ヨガを続けていて良かったな

と思うことは、何人かの人に

後ろ姿がスッキリしたね

と言われた事かな


ヨガの先生も、

「自分の見えるところ(前面)ばかり気にするより
 後ろ姿を意識してる方がいいんだよ
 人って、面と向ってジロジロは見ないけど
 後ろ姿ってジロジロ見ちゃうでしょ



なるほど、なるほど

後ろ姿を意識して、肩甲骨美人になろう


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