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正月太り(汗)

今年に入ってからも、ウオーキングは続けてるのですが

なんと!!!!!?????

正月太り!!!!!  

してしまいました  Σ(O_O;)Shock!! 


お餅は美味しいし、も美味しいし。。。

何より、朝はゆっくり寝坊して

朝食も遅めの朝食。。。

1日、2食の生活。。。


どんなに、ウォーキングしても

こんな状態では太りますよね 

┐(´・c_・` ;)┌ ダメダコリャ・・


よく考えると

昨年のお正月は、どんなことがあっても早朝に起きて

歩いていました

だから、食べ過ぎたようでも太る事はなかった。。。


あまりに太ってしまって、昨晩「ためしてガッテン」

clickしてみて決定版!こんな簡単にやせちゃいましたSP!


を観ていたら

「 朝に行なうとダイエット意識が継続しやすい

特に

運動は 食前  に行なうのが効果的

食前に運動する事によって、血糖値が上がって食欲が減り

食べすぎ予防になるそうです。

確かに!そうだった!!!

小トトロは誰に教えてもらうわけでもなかったけど

朝食前に歩いてた!

少ない量で食欲も満足していた!

やっぱり、私には早朝ウォーキングが適してるんだ!!!!


と、気付き今朝からまた早朝ウォーキングを始めました


早く、挽回せねば!!!!!

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決定版!こんな簡単にやせちゃいましたSP!
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genre : ヘルス・ダイエット

No title

遅くなってしまいましたが。。

あけましておめでとうございます。

ウォーキング、まだ頑張って続けられているんですね~
すごい!!
私なんて、朝夕のワンズの散歩ですら、
1回に省略の常習犯です^^;

こんな私ですが、今年もどうぞよろしくお願いします。

No title

お久し振りです。

emikoさん、お元気でしたか?

ワンズちゃんの散歩だけでも、とっても良い運動ですよ。

今年も宜しくお願いします。
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小トトロ

Author:小トトロ
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小トトロ40歳主婦
只今、パートで歯科衛生士してます。

トータルフラワーアドバイザー普及協会
プリザーブドフラワー認定講師
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お気軽にお問い合わせください。

家族構成
とと様40歳 
なつき長女 12歳
正太郎長男 9歳

沢山の方とお話できたら嬉しいです。
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