08
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
   

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ヨガで背筋ピーーン!

ウォーキングを始めて、3ヶ月。

最初の2ヶ月くらいまでは、体重もある程度まで減り

ウエストもサイズダウンしてきていたのですががーん。。。

ここ最近、体重もウエストも変化なしかお

停滞期って、やつですかね~~手書き風シリーズ矢印下

ちょっと落ち込んでる小トトロに追い討ちをかけてくれたのが

とと様

「一体、何処が痩せたんで手書き風シリーズ矢印上?(注.茨城弁)」

そんなはっきり言わなくても涙

と言うわけで、かなりモチベーションが下がってきてる状態の小トトロ

でも、また行くようになったヨガ教室へ

昨日行ってきましたダッシュ

ヨガ初挑戦のお友達を連れて♪

お友達は初体験だという事で、無料で参加できてラッキーくり抜きハート1

小トトロは1レッスン500円で参加してます照れ笑い

安いでしょナイス!!

普通のヨガ教室なんて行ったら、月謝がとんでもなく高くて

主婦には到底無理。

とっても良心的な先生なんですうわぁ・・・

週1回のペースで参加してますが

レッスンが終わると、毎回背筋がピーーンと伸びた気がします。

実際、伸びてるのかもにっこり

お友達もとっても良かったらしく、また来たい。と言ってました。

今頃、筋肉痛かもアップロードファイル

小トトロもちょっとお腹が筋肉痛ですが、

これは筋肉になってくれるかわりの痛みだわ手書き風シリーズ矢印上

筋肉痛を喜んでますアップロードファイル

何より嬉しかったのは、お友達に

「小トトロちゃん、ウエスト細くなったね。」

と言われた事顔(きらきら)

この一言で、俄然やる気が出た小トトロ。

今朝は、薄暗い午前5時からウオーキングへ出かけちゃいましたファイト

なんて、単純なんだろえへ


にほんブログ村 ライフスタイルブログ 自分磨きへ
 にほんブログ村←単純でいいじゃん!というかたは、clickを(^^)



応援のクリックをお願いします(^^)








プリザーブドフラワーアレンジで、こんなものを作りたいな~。
なんて御要望いただければ、出来る限りの協力をさせていただきます。
レッスンのお問い合わせ、お気軽にどうぞ。

勿論、オーダーも承ります
御予算も出来る限り御希望の範囲で出来るよう承りますので
お気軽にお問い合わせくださいね


お問い合わせは、右側のメールフォームからどうぞ。














スポンサーサイト

theme : ヨガで元気
genre : ヘルス・ダイエット

tag : ヨガ

すごい!!

すごーい小トトロさん
私なんて子供の夏休みともに
ウォーキングお休みしてました(;´▽`A``
そろそろ始めなくてはと思ってたんですが
小トトロさんの記事をみて早速明日から再開する気になりました(笑)
私もヨガ好きなんでその背筋が伸びるかんじよくわかります^^
ヨガもウォーキングも続けていると精神的に前向きになり肉体的にも元気になるかんじがとても好きです(≡^∇^≡)
私もがんばろうと思いました
ありがとう!!
お友達も喜んでくれたよかったですね^^
応援ぽちぽち☆

小トトロさん、こんばんは~^^
すごいじゃないですか~!!体重もウエストもダウンだなんて~羨ましい!!

私なんてジム行き始めてもうすぐ1年なのに、体重の変化なし!!!
自分に疑問ですよ。。。(涙)

まぁジムの機械でカラダの隅々を計ると筋肉に変わってるのがわかるんですがね・・・

でも、ヨガは気持ちがいいですよね~★

キママさんもヨガにウォーキングやってるんですね。
再開しましたか?
子供がいるとなかなか、時間を作るのは大変ですよね。
わかります。
ヨガをやると背筋ピーーーンとなりますよね!?
私だけではなかったのね~~(^^)
前向きにもなりますよーー。
本当に肉体的にも精神的にもとっても良いですよね。

応援ありがとうございます。

私の場合は、元々がとんでもなく太っていたし
全く運動と言うものをやっていなかったので
効果が直ぐに現れたんだと思いますよ(^^;)
あのさんは、余分なお肉が無いから
体重が落ちないだけなんじゃないですか?(^^)
1年ジムへ行っていて体重が変わらなくても
筋肉になってるのが実感できるなんて
素晴らしいです。
私もとにかく継続する事を目標に
今の体重よりも、数年後の身体の健康を考えて
続けていこうと思ってます。
Secret

プロフィール

このサイトを登録 by BlogPeople

小トトロ

Author:小トトロ
家族構成
小トトロ40歳主婦
只今、パートで歯科衛生士してます。

トータルフラワーアドバイザー普及協会
プリザーブドフラワー認定講師
自宅でレッスンをしてます。
体験レッスン募集中
お気軽にお問い合わせください。

家族構成
とと様40歳 
なつき長女 12歳
正太郎長男 9歳

沢山の方とお話できたら嬉しいです。
お友達になってくださる方、
リンクフリーです。

カレンダー

07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -

プリザーブドフラワーアレンジ

本コンテンツをご覧になるには、Flash Playerプラグインが必要です。FlashのWebサイトよりインストールしてください。

メールフォーム

プリザーブドフラワーアレンジのご要望、お問い合わせはこちらからどうぞ

名前:
メール:
件名:
本文:

FC2カウンター

ご訪問ありがとうございます。



現在の閲覧者数:

コメントありがとぅ(*^-^*)

お友達です。

最近の記事

最近のトラックバック

月別アーカイブ

カテゴリー

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

edita

オススメ!

マクロミルへ登録

ブログマイル:究極のお友だち紹介制度誕生

オークション

ブログ内検索

RSSフィード

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。